Как побороть нерешительность

Можно долго раздумывать, не решаясь сделать выбор, а выбрав, еще долго размышлять о том, что может быть, стоило поступить иначе. Мы определим нерешительность, как неспособность (точнее – нежелание) принятия определенных решений, выполнения каких-то важных действий. Причем, слово «важных», наверное, все-таки лишнее – нерешительный человек может минут десять выбирать в магазине шоколадку – все три очень вкусные, но вместо того, чтобы уже наслаждаться этим вкусом, он снова и снова и снова раздумывает – а какую из них все-таки стоит купить?

Тревожные признаки

Свойство размышлять над последствиями своих возможных поступков, свойственно каждому думающему человеку. Просто у одних эти процессы происходят быстрее, переходя в стадию действия, а кто-то бесконечно надолго зависает на стадии принятия решения. Сама по себе нерешительность характеризуется следующими признаками:

1. Постоянное откладывание ключевого момента «на потом»: на вечер, на завтра, на понедельник. А так, как нет ничего более постоянного, чем временное, то откладывать важное дело можно, пусть не бесконечно, но очень долго. Пока, например, одноклассникам надоест тебя ждать, и они уйдут без тебя:)

2. Излишний страх перед ответственностью, если будет принято неправильное решение или результат окажется не таким, на который рассчитывали. Причем ответственность может быть как по отношению к другим людям, так и к себе самому. Второй вариант более деструктивный, потому что снова вовлекает человека в размышления и переживания на тему «Надо было поступить иначе». Понятно, что все эти хороводы мыслей в сознании, лишь только укрепляют чувство нерешительности, и в следующий раз человек будет еще больше опасаться ответственных решений.

3. Многочисленные сомнения и долгие-протяжные размышления на тему того, как же все-таки следует поступить. Вспомним Гамлета, который на протяжении всей трагедии, в большинстве своем только и рассуждает, что ему делать. Рассуждает – но не делает.

4. Всяческое избегание ситуаций, когда необходимы решительные поступки или серьезный выбор. Во многом пересекается с первым пунктом.

Пока речь идет о шоколадке в магазине, все не так критично, но к сожалению, в жизни приходится принимать и более серьезные решения. Для выпускников это, например, выбор будущей профессии – вопрос очень важный, потому что во многом определит дальнейшую жизнь. Конечно, его можно откладывать до выпускного вечера, но решать какие ЕГЭ нужно будет сдавать надо уже сейчас! А откладывая «на потом» мы в самом прямом смысле лишаем себя многих возможностей в будущем.

Родословная нерешительности

Причин возникновения нерешительности много, но очень часто она формируется под воздействием социальной среды, в которой находится человек. Очень большую роль играет обстановка в семье, в психологии есть даже такое понятие «выученная беспомощность» - это когда у подростка сформировано четкое представление о том, что от его действий мало что зависит. Имеют значение, конечно и прежние неудачи, причем, чем их больше, тем больший простор открывается для нерешительности.

Кроме того, часто часто причиной нерешительности является конфликт собственных представлений/убеждений, и представлений других людей, иначе говоря – боязнь быть неправильно понятым. О том, как можно постараться преодолеть все это, мы поговорим чуть ниже.

Было бы неправильным, понимать нерешительность, только как негативную черту личности. Яд или лекарство – все зависит от дозировки:) В разумных пределах колебания и сомнения способны сыграть конструктивную роль, показывая другие варианты развития событий, способствуя более тщательному выбору. Но это только в том случае, если эти размышления не зациклятся на себе самих, превратившись в бесконечный вопрос о том, какой же вариант будет правильным.

На борьбу с нерешительностью

Главная причина нерешительности кроется в глубоко подсознательном неприятии себя, как личности со всеми своими преимуществами и недостатками. Что нужно делать в этом случае?

1. Главное на что следует обратить внимание – это формирование в себе уверенности, принятие себя, как самодостаточной личности, которая может (иногда:) совершать ошибки. Не стоит бояться ошибок в жизни – они неизбежны (но стоит стараться, чтобы их было очень-очень мало:), да и к тому же, при правильном к ним отношении, они способствуют вашему развитию. Помните: «На ошибках учатся»:))

2. Нужно внимательно проанализировать возможные исходы ситуации, и в большинстве случаев окажется, что даже при самом неблагоприятном исходе, последствия будут не такие уж критические, как могут представляться. К тому же движение вперед, вместо остановки на месте, даст возможность рассмотреть другие варианты, которые возникают в жизни, вместо того, чтобы снова и снова раздумывать о том, какую шоколадку купить в магазине.

3. Иногда бывает просто полезно посмотреть на ситуацию со стороны – ну вот представьте себе человека, который десять минут стоит у витрины и не может выбрать шоколадку. Смешно, правда. Что вы ему скажете? Что-то типа: «Бери ту, которая на тебя смотрит, а если не понравится, то в следующий раз покупай другую». А теперь скажите это себе самому, берите шоколадку и идите в кассу:)

4. Так как нерешительность – это в большей степени психологическая проблема, то никогда не помешает проконсультироваться со специалистом-психологом. Несколько полезных советов еще никому не мешали. Если ваша нерешительность дошла до того, что не можете решиться обратиться к психологу – тогда просто поговорите с близким человеком, которому вы доверяете.

Ну а если выразить мысль этой публикации одной фразой, то ее можно сформулировать так: не нужно надолго откладывать важные решения и поступки, хотя бы потому, что и живем мы все «здесь и сейчас», но никак не «потом».

PS. Материал был бы неполным, если бы не было сказано и про другую сторону медали, про противоположность нерешительности – про поспешность. Это еще одна крайность, которая тоже может принести много неприятностей в жизни, а подробно поговорим на эту тему мы в одном из следующих материалов рубрики.